カルシウム素材・・・チーズ 材料・・・パン とけるチーズ 作りかた・・・パンにチーズをのせて、トースターで焼く。 カルシウムの1日の摂取量(推奨量)男800mg 女650mg チーズ(ゴーダ)100gのカルシウム含有量 680mg by「日本食品成分表」 チーズ、こ…
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